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Kit musculation poignées, accroche porte et élastique 15kg kit de résistance size g 1 n 25218 b 73 Cette peau a été conçue 2525747 Cette peau a été conçue pour des utilisateurs plus occasionnels et souhaitant progresser en VTT Technologies En utilisant ce kit Séance haut du corps axée tonification musculaire à réaliser avec ce kit : Face pull 3×15 20 répétitions Élévation latérale 3×12 20 répétitions côté Tirage à un bras (accroché en haut) 3×12 15 répétitions côté Tirage à un bras buste penché (accroché en bas) 3×12 15 répétitions côté biceps 3×12 20 répétitions Prenez 1 minute de récupération entre 2 séries Augmentez les répétitions au fil des séances et puis augmentez la résistance de l'élastique
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